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如何避免令人尷尬的3種擊球錯誤

來源:唐高網 2023/2/14 20:01:25

摘要:在高爾夫運動中,即便是最頂尖的球員也會出現擊球錯誤,有些錯誤我們是可以接受的,但有些錯誤卻是無法容忍的。例如,打出了一記鏟地球、剃頭球或相克球,這3種擊球對成績的影響倒還是其次,最主要的是對人內心的打擊非常大。每當出現這樣的擊球的時候,如果不能夠及時調整,那么這種陰影會一直伴隨到比賽結束,生怕自己的...

在高爾夫運動中,即便是最頂尖的球員也會出現擊球錯誤,有些錯誤我們是可以接受的,但有些錯誤卻是無法容忍的。

例如,打出了一記鏟地球、剃頭球或相克球,這3種擊球對成績的影響倒還是其次,最主要的是對人內心的打擊非常大。

每當出現這樣的擊球的時候,如果不能夠及時調整,那么這種陰影會一直伴隨到比賽結束,生怕自己的下一球還會如此。

鏟地球
鏟地球其實就是我們平時所說的擊球過厚,由于擊球力量沒有直接作用到球上,而是先接觸地面,于是便導致了球飛出很短一段距離后就停止了運動。

造成鏟地球的常見原因包括:
·瞄球時身體蹲伏過多
·下桿時降低揮桿圓弧最低點(包括低頭、右膝突然彎曲或右肩下沉)
·下桿過程中手腕提前釋放
·重心出現逆轉

當出現打厚的情況時,我們應該停下來徒手練習幾次轉身,練習的過程中注意身體的水平轉動和正確的重心轉移,隨后按照這種感覺揮桿擊球,同時保持手臂的放松。

剃頭球
剃頭球又被稱為“青蛙跳”、“地滾球”,它通常是在地面上跳躍前進。

引起剃頭球的原因主要包括:
·站位離球太遠
·球位的擺放過于靠前(目標方向)
·揮桿時脊柱角度相對擊球準備時增大
·身體左右橫移過多 

當擊球剃頭的時候,我們的第一反應不應該是有沒有“起身”,而是去檢查自己的球位擺放是否正確。

假如球位沒有問題,那么只需要在揮桿過程中維持脊柱角度不變且保持身體轉動(而非左右橫移)就可以了。

如果有條件的話,還可以讓朋友拿一支球桿放在左耳一側進行輔助練習。

相克球
相克球是指球桿的擊球位置是接座部分,它通常會以偏離目標線至少45度的方向向右飛出,堪稱高爾夫擊球中最具破壞性的錯誤。

大多數情況下,相克球的發生是出于以下的一個或幾個原因:
·揮桿軌跡由外向內
·身體失去平衡、倒向正前方
·觸球時手的位置相對于站姿而言更加遠離身體
·揮桿平面過于扁平

解決相克球見效最快的方法就是在擊球時有意識的使用桿頭的前端觸球,這可以幫助你從內側下桿觸球。

亦或者在球的前方放置一個桿頭套,同樣也能起到避免相克球的效果。 
此文章來源于網絡, 版權歸原作者所有。

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